みっちゃん

サウナ：高温7分 × 1、高温10分 × 1、低温度15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは高温と低温の2種類あるが、高温は下段でじっくりと、低音は上段で体育座りがお勧め。そしてここの外気浴は最高。ただこの時期は足元が冷えるのでタオルでカバー。
タオルは1セットのみのレンタルのため、宿泊などで2回以上入る場合は、タオル持参すると良い。
あと歯ブラシや髭剃りもレンタルとなるので持参すると良いかも。

サウナ：10分 × 1、15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2、5分 × 1
合計：3セット

一言：サウナ室の席は上段のサウナストーン側の2席がお勧め。外気浴も良いが、まだ寒いこの時期は脱衣場にある休憩スペースも良い。ドライヤーは20円、忘れずに。

サウナ：10分 × 1、15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度が低めのため、最上段に行き２、３セット目は
　　　いつもより長めに入った。
　　　ドライヤーは温風が出ないので、持参したほうが良いかも。