nabet

2020.08.08

10回目の訪問

サウナ:6分、8分、11分
水風呂:1分、1分、2分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:週末サウナ。今日はラン後の19時IN。

時間帯のためか、お客さんが少な目。ほっとする。

暑い中、ジョギングをした後のためか、サ室がいつもより熱く感じ長くいられない。

サ室にはほどほど人数いたが、皆が適度に間隔をとって座る、水風呂も譲り合いの感じで気持ちいい。

水風呂は、相変わらずぬるく感じる。2度下げてほしい^^;

風がないため、外気浴は今一つであったが、ストレスフリーのサ活だったので満足し帰宅。

この時間に、またこよう。

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