nabet

2020.07.04

7回目の訪問

サウナ:9分、11分、12分
水風呂:1分、2分、2分半
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:恒例の週末サウナ、近場のホームへ。

当直明けの疲れを取りたくて訪問。

前回、前々回は17時ころにIN。過密だったり、子供が多く水風呂・外気浴が満喫できない局面があったため、少し時間をずらし19時IN。

身を清め、まずは温泉で身体を温める。

その時点で子供数人が水風呂にはいっており、水風呂を満喫できないかもと、嫌な予感がよぎったが、サウナから出たときは誰も水風呂に入っていない状態。

ほっとしてゆっくり満喫。

サ室も水風呂も、好きな場所に、ゆっくりと十分に楽しめた。

水風呂の温度はやや高めだが、夜勤明けには優しく長時間浸かれ、それはそれでよい。

最近の中で一番のととのい。

この時間帯に、またこよう。

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