地図からサウナが探せる！

三滝温泉満殿の湯

温浴施設 - 三重県四日市市

偶然ジーコ@Sauna Junkies

2020.05.28

2回目の訪問

外気浴できるとこで、動線がええとこはここが市内でNo. 1やな
と改めて感じたサ活でした。
「医者が教えるサウナ」の作法に則り、
・普段の心拍数×2になったタイミング
・背中の真ん中が温まってきたタイミング
を見計らい、サウナを出たので正確な時間は分からないけど10〜12minほど。
息を吐きながら水風呂に浸かり、呼吸が冷たくなるまで入浴。2minほどか。
水風呂から出た瞬間2分の整いタイムはカウントダウンされてるみたいなので、身体を拭きながら畳でバタン。5minほどか。
見事だ。
整いました。
皆様も是非読んでみてくださいませませ。
外気浴ができないけど、サウナの好みとコスパで、住吉湯は欠かせない。週2サ活宣言をしましたが、やはり毎日健康のために入りたいので撤回します。
毎日サ活します！