ひだまりの泉 萩の湯
銭湯 - 東京都 台東区
何でなのか分からないけど、仕事終わって気が付いたら萩の湯に向かっていた。
食事処でざるラーメンをいただく🍜
軽めに食べて、サウナへ♨
全身洗い流したら、サウナの前にお湯に浸かる♨
サウナ最上段
6,7,6,8,6分
水風呂
30秒〜1分×5
外気浴
5~10分×5
やっぱりサウナ前に入浴すると、すごく温まりやすくて汗もかきやすい✨いい✨
そして内露天風呂の窓辺で外気浴が最高すぎた…
いつもより身体の保温が長くて、外気浴が気持ちいい時間が続いて嬉しかった♨
3セット目がサウナ浅かったのか？6分であつあつってなって出たのに水風呂入ったら珍しく寒っ、、ってなって、どうしたもんかと…
体調実は悪い？と思ったけど、入浴して身体温めてからサウナ長めに入ったらとても気持ちよかったからよかった〜
サウナ後は
オロポにカツ煮😍
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