松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
安定の松本湯♨
15時10分前に行くと、既に道路まで列ができていました😳
5分前に入場開始、そこから更にレジ精算の為列ができます。
身体も髪も顔も洗い流して、歯磨きもして、全身を清めてサウナに入ります。
サウナ
6,7,8分 ×各2回 +8分もう一回
水風呂
30秒 ×7
休暇
5分×7
今回は基本的に中段にずっといました。
最初は下段しかいられないほどでしたが、気付いたら下段だと物足りなくなり、中段で満足するように。
そして今回気づきが！
私の場合、オートロウリュの5分後くらいに中段で8分、水風呂30秒で、めちゃめちゃ気持ちよく整うことに気付けました✨
この入り方が一番気持ちよく汗もかけました。
1セット目とか、久しぶりのサウナだったり、オートロウリュ直後だったりすると、8分も入ってられないですが、
基本的には8分以上入ってるほうが気持ちいいんだな♨
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