ホテルキャビナス福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
サウナ：25分、23分、25分
水風呂：5分 × 3
休憩：20分、20分、30分
合計：3セット
一言：サウナ専門施設で外気浴があるのは、福岡県ではここだけ(？)なので、絶対行ってみたい施設でした。
施設は予想通り洗練された設備ばかりです。フロント、リラックスルーム、レストラン、ロッカールーム、化粧台ほぼホテル、きれいです。サ室もガラス張りで20人座れる2段式、サウナマットがビチョビチョで気になったのを除けば欠点は見当たりません。
水風呂も大きく16〜17度。全くストレス無し。
お目当ての外気浴(屋上露天風呂)も、寝湯やリクライニングチェアーなどの充実した設備に加えてこの季節の冷たい風や真っ青な空の応援団もあり、ビル街の中で最高の外気浴でした。
特筆すべきはアウフグースです。ちょっと変です。
3セット前にロイヤルサウナ(ぬるい足湯に65度サウナがセット）で仮眠しながら、アウフグースの時を待ち、10分前に入室。
まず①20人限定のようで、全員にフェイスタオルを配る。
②サウナーの皆さんはそのタオルをマスクかわりに後頭部で結ぶ。「郷にいれば郷に従う」私も耳か乳首の保護？と思いながらも従いました。
③皆さんに背伸びや左右の屈伸などのストレッチを指導する。掛け声こそ出さないが、全員揃って行う
④サ室のドアを開けて空気を入れ換える
⑤持参したアロマ水(今日はミント)を4回全てかけます。
⑥熱波にいちゃん2人は、空気を攪拌した後、1人５回の熱波を希望ある限り続けます。もう２回目からは熱波ではなく風でした。
アウフグースというよりタオルでロウリュウとうい感じでした。
久々の開拓サウナで楽しかったです。
ありがとうございました。
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