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マチャン

2024.03.16

9回目の訪問

下茹（内風呂）3分

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天風呂：5分

一言：天気が良くて最高に気持ちいいサウナDAY。いつもは風呂上がりに黒酢ドリンクだが、毎朝黒酢摂取してるので今日は無し。天気が良い日は散歩も取り入れよう。もっと気温が上がれば、サイクリング&サウナで決まり。

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