汗大将

2021.01.07

4回目の訪問

身体の裏側が張って股関節も怪しい状況。
仕事を2時間こなし、急遽休みに。
嫁とここへ向かう。

12-1-3-5×3セット
*サウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉
昼メシ
10-1-3-10×4セット

か、身体が…

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