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はまりかけ

2021.06.10

15回目の訪問

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日は家族で訪問。夕食後皆眠いと21時には就寝。サウナに入ると熟睡できるので、ほんとに疲れもしっかりとれる

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