ヨースケ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱここの夜景はサウナ史上最高だ

16:50〜18:30

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：初の宇田蒸気さんサイコーでした

17時からの回に、ギリ滑り込みセーフ。
アウフグースもさることながら、
BGMの選曲も良かった。なんの曲だろうか？

アフターのととのいイスでも
風を送って頂いたホスピタリティに感動…

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ひさしぶりに銭湯サウナ

8:00出勤～11:00退勤
サウナ：6分 × 1
水風呂：0.25分 × 2　※水通し1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナはいってからひと仕事

13:00出勤～23:00退勤

サウナ：8分 × 1
水風呂：0.25分 × 2　※水通し1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：のんびりしながら読書
サ飯︰冷奴、もやしナムル、ネギチャーシュー
サ飲︰ハイボール

読書して昼寝、サウナ入って飲んで。

9:30出勤～

サウナ：8分 × 1
水風呂：0.25分 × 2　※水通し1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言︰外気の日だまりが気持ちいい季節に
サ飯︰武蔵野うどん

9:30出勤～23:30退勤

サウナ：6〜8分 × 2
水風呂：0.25分 × 3　※水通し1回
休憩：5〜30分 × 2
合計：2セット

一言：よく働いた
サ飯：麻婆豆腐定食（昼）
　　　冷奴、塩昆布キャベツ、ザンギ（夜）
サ飲：ハイボール

たぶん水風呂の温度計こわれてた。

22:30〜24:30

サウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩（冷まし湯）：30分 × 1
合計：1セット

一言：考えごとをしに来た