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こっさぶ

2023.10.24

1回目の訪問

初めてのサウナ！
ドキドキしながら、
人混みを避けて午前中に。

サウナ　10分×1
12分×2
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

初めは塩サウナでじっくり蒸しました♨️
水風呂もクリア！冷たくて声出た。笑
外気浴が気持ちよくて、
1回目でほわほわと昇天、、整いました。

次は違う施設に行ってみよう😙💭

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