いち

仕事終わりで時間遅かったので、60分で1セット。
サウナ前半1人で落ち着けた。

前日からカプセルに宿泊。
朝風呂で急ぎで1セット。
朝からリフレッシュ。

起きるの遅くて1セット。
サウナ水風呂内気浴。

サウナ,水風呂,内気浴で1セット。
久々だからなのか、本当に冷たいのか、水風呂が冷たく感じた！

2024年初サウナ！
2セット。気持ちよかった。
新年のタオルももらえた。久しぶりに漫画も読みました。

3セット。前日のボードの疲れを癒せました。

時間が遅かったので、1セットとマッサージ機。1人だったのでロウリュして湿度高めに。1セットだけだけど気持ちよかった！！

土曜日仕事終わりに湯守座。平日よりは混んでる。1セット→温冷浴。
温冷浴も気持ちいい。マッサージ機もかけてリフレッシュ！

湯守座で初の宿泊。カプセルも綺麗でいい感じ。夜も朝もサウナ入れて満足。
夜中ではなくもっと早い時間から行けばよかったと後悔(笑)

少し久々のほしの湯。
外も適度に涼しく外気浴良い感じ。前に来た時より床もぬるぬるしていなくてきれいな気がする。
サウナ→水風呂→外気浴で4セット。
1回だけ水風呂なしにしてみたけど、やはり水風呂ありのほうが気持ちいい！

今日も仕事終わりに湯守座。
湯通し、ロウリュサウナ、水風呂で1セット。
短時間だけど気持ちよかった！

ラーメン後、時間遅く急ぎで1セット。

仕事終わりに2セット！
(セルフロウリュ→高温サウナ)
外気浴が気持ちいい気候。
セルフロウリュサウナいい感じ。
今週3度目の湯守座。