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2019.03.26

2回目の訪問

3/24(日)のメモ。

5分x1セット
10分x2セット

火曜の本番を前にした調整のような整い。この4時間後に小杉湯で交互浴。さらに整えて爆睡。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
13

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