ヒデさん

2020.11.04

17回目の訪問

水曜サ活

いつもの仕事前の朝サウナ。
珍しくサウナハットのサウナーを見かけた。

今日は交感神経を刺激する意識で、
サウナ、あつ湯、水風呂
のみ。

行き慣れた場所でも入り方を変えると楽しめるのである。

そう、ルーティンワークになりがちな毎日の仕事もね。

まず自分が変わってみる。

そんな事を考えたサ活でした。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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