(小)デブリーマン

2020.06.13

5回目の訪問

10キロラン後のホームサウナ。

サウナ12分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

カラカラサウナが体に染みます。
かなり暑く感じた。

休憩は寝ころび湯→ととのいイス→外ベンチ
やっぱ外気浴が1番ですね。

サウナ最高!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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