T18番

2023.11.19

1回目の訪問

木金土の地獄のセミナーも終了し総湯さんに8時過ぎに到着🚗
天然温泉で下茹でのつもりが気持ち良くて茹で上がりました☺️
熱々に茹で上がったところでサ室にイン!温度は88°ですが体感はもう少し高めです😊
水風呂は15.9°〜16.3°で冷たくなってました👍

サウナ:5分+8分×4
水風呂:1分半× 5
休憩:3分 × 3
合計:5セット

一言:おかげさまでセミナーの疲れが吹っ飛びました😊

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