Aya

2023.11.15

2回目の訪問

サ活はじめてから初の朝ウナ。
さすがに6時代はガラガラ。利用者は他に2人いるかどうか程度。タイミングによっては貸切。水風呂に温度計はないので体感で。昨日より少し冷たく感じた。

朝ウナなので内風呂(体感42℃)で3分ほど体を温めたあと1度先に1分半水風呂に入ってからスタート。
うおー朝イチの水風呂、シャキッと目が覚める!

ドライサウナ 90〜92℃ 水風呂18〜21℃
       3分      1分半  内気浴
       3分      1分半  内気浴

頭スッキリ!今日も1日充実させるぞ♪

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