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スポーツジム - 東京都 練馬区 会員のみ
2020.11.01
30回目の訪問
今日は明日の仕事の為に、3セット！ サウナ後、もちろん水風呂に入るのですが顔と頭は熱いままなのが気になってたのでサウナ後に頭から冷水シャワーを浴びて頭と顔としっかり冷やしてから、水風呂に入る流れを試してみました😊 頭も顔と冷やされたまま、水風呂に入り全身スッキリ！ その後の休憩がいつもより気持ちよかった… サウナってその日の体調によって入り方も変わりますし、どの流れが自分に合うのか施設毎に試行錯誤しながら楽しむのが醍醐味ですね😃
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