shinichi

2021.01.08

29回目の訪問

首肩のコリがひどい。

19時30分入店。

最上段ST10分 15分 水1分 外8分の2セット
岩風呂を一旦挟んで
最上段10分 水1分 内8分の1セット
合計3セット。

そして、もみほぐしへ直行。
多少は楽になるものの…。

加齢&運動不足だな。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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