地図からサウナが探せる！

花園温泉 sauna kukka

温浴施設 - 大阪府東大阪市

トヨピー

2024.04.16

30回目の訪問

ランニングステーションを初利用。
朝起きて水分補給だけしてゆっくり来店。
ランステ使いますとスタッフに宣言して近所の花園中央公園にウォーミングアップがてら歩いて向かい、準備運動して外周っぽいコースを3周。今日はコース取り目的だったからウロウロしましたが計6km程度？小一時間汗をかきました。
で、即更衣室に戻って洗体+剃毛（頭は2〜3日毎に剃ります）、セルフロウリュウサウナに8分。

いやいやいや水風呂がメチャクチャ気持ちいい！
いつもと違う、言語化できない、なんだこれ！？
外気浴も気持ちいい。今まで俺は真に整ってなかったのか？ってくらいにリラックス。

このあとサウナ8分、水風呂3分、外気浴8分
これを2セットやったら空腹感凄いのでカレーうどんで〆て帰りました。

あくまで健康のためと、あまりストイックには運動はしていませんが、ランステ利用はマストになるかもしれません。