コタ

2023.10.05

2回目の訪問

次の休みは少し離れたサウナに行こうと思い我慢していたが耐えられなくなりホームサウナへ
しっかり目に下茹でして
サウナ8分→水風呂(寒くなるまで)→サウナ10分→水風呂1分→外気浴
×3セットで大トトノイ
北海道は少しかむくなってきているものの芯から温まり心地いい

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