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コナミスポーツクラブ三田

スポーツジム - 兵庫県三田市 会員のみ

足塚茂雄

2024.08.18

190回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
温浴、冷水浴を混ぜながらの２セット。
連休最終日。スタジオは混雑気味だけど、風呂はそこそこ閑散。

気ままに２セット。温浴からだと１セット目は10分程度で限界。
人も少なかったので露天スペースで寝転ぶ。
日陰なのでそんなに暑くはないけど、風がぬるい。雲を眺めながら休憩する。

帰り、車の温度計が43度。停車中は温度が上がり気味で表示されるとは思うが、こんな温度を見たのは始めて。走行後、自宅に着いた時には36度になってた。
お盆は過ぎたけど、今日は特段に暑く感じた一日であった。