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コナミスポーツクラブ三田

スポーツジム - 兵庫県三田市 会員のみ

足塚茂雄

2024.06.09

182回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
天気予報は雨。しかしギリギリの曇り空で傘は要らない程度のポツリポツリ。
雨予報だったのでウォーキングの代わりにエアロバイクを30分ほど追加していつもより少し遅い時間帯のサ活。

今日はタイミングよく空いていて全般的に快適な感じ。外気浴は時折、肌寒い風が吹くけどまあ問題ない。
サクッと汗かいてサクッとチェックアウト。