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サウナ&カプセルホテルルーマプラザ

カプセルホテル - 京都府京都市

taka951111

2024.08.10

2回目の訪問

サウナ：フ12分ロ12分フ12分ロ12分フ12分 ♯ロ14分
水風呂：冷2分半冷2分半強2分半強2分半強2分半強3分
合計：6セット

サウナ：ロ11分フ12分ロ12分フ14分 ♯ロ12分
水風呂：冷2分半強2分半強2分半強2分半冷3分
合計：5セット  
＊ロ…6階ロウリュサウナ（約83℃）　フ…7階フィンランドサウナ（約86℃）　塩…7階塩サウナ（約-℃） 
＊冷…6階水風呂（約18.1℃）　強…7階強冷水風呂（約14.5℃）　水…7階冷水風呂（約20℃）
♯…熱波ロウリュ（アウフグース）

3連休はカプセル宿泊でゆっくり。翌日も朝食付きでゆっくり。ならば、神戸サウナ＆スパかルーマプラザ。で、やってきたのがここ。今年2月以来2回目の訪問。
カプセル宿泊の入館は14時から。ここは大東洋・アムザ（12時からOK）と違うところ。いつものカプセル宿泊のパターンと違い、「6セット→休憩（少し昼寝）→5セット→休憩→就寝」の合計11セット実施。

ロウリュサウナは約83℃で決して温度は高くはないですが、20分毎のオートロウリュで湿度は高く結構ハード。
フィンランドサウナは約86℃でこちらの方が温度は高いのですが、こちらの方が過ごしやすい。
16時30分〜と20時30分〜の熱波ロウリュに初めて参加。タオルではなくうちわでのアウフグース。ともに、3回のロウリュと5回×2の個人扇ぎでとてもよかったです。
6階水風呂は18.1℃、7階強冷水風呂は14.5℃の表示。やはり好みは7階強冷水風呂。外気浴の動線もよくゆっくり休憩できます。
余談ですが、熱波ロウリュ時に使用する“サウナクア”のアロマ水で何か胸焼け感が（吸い過ぎ？）。食欲も無くなってしまいました。

施設はとてもきれいで、サウナ・水風呂も高得点。加えて、通勤定期により交通費はゼロ。また機会を設けて訪問します。

《追加》
サウナ：ロ9分フ13分ロ13分フ13分ロ13分
水風呂：冷2分半強2分半強2分半強2分半強3分
合計：5セット  
翌日は朝6時半に起きて朝ウナ。
最初ロウリュサウナは9分しかもたず。けど、頑張って5セット実施。

朝ごはんはバイキング。TKG（卵かけご飯）を3杯も食べてしまいました。
10時20分頃チェックアウト。1泊2日、本当にゆっくりできました。