Saunas Rikitaro

2020.11.27

41回目の訪問

サウナハット、耳栓、アクティブトラッカー(サウナ用)という三種の神器を揃えてからの初ホームサウナ。

1セット目からアウフグースに当たる。7分ぐらいで出ようと思っていたけど、おかわり含めて3回熱波を受けてたら、11分ほどサ室滞在となった。

2セット〜4セット目までは10分のサ室滞在時間→水風呂(息がスースーするまで)→休憩10分を繰り返す。

身体がリラックスし切って、超眠い💤

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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