すみっく

2024.11.05

171回目の訪問

17時30分in
サウナ90℃、58℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ:10分 × 4
ミストサウナ(よもぎ):5分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

落ち着きを求めて心のホームのゆらゆらへ♨️
レストランの夜営業が休止しているからか、ちょっと心配になるくらい空いています。

今日も尋常じゃないくらい発汗できるサウナで汗を出し、柔らかい水質の水風呂でトロける🤤
外気浴のアディロンダックも🈂いこーすぎてととのいまくり🌀🌀

4セット目の発汗量を見た常連さんに「兄ちゃん、干からびるで〜」と心配される始末🤣

5セット目はミストサウナに入るが、ぬるっ!
いつもより10℃以上温度が低くて故障かな?😢

仕上げに樽風呂の「柿の葉の湯」に浸かって風呂上がりのチー坊ウォーターが染みわたる✨

  • サウナ温度 58℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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