すみっく

2024.03.19

108回目の訪問

14時in
サウナ90℃、水風呂20〜21℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット
+ミストサウナ(シナモン) × 1セット

職場で悲しいことがあった。
でもサウナに入ったら気持ちが軽くなった。
サウナはいつも優しく包みこんでくれて、悲しいことも寂しいことも汗と一緒に流れていって、いつもの自分に戻ってこれた。
よもぎ湯でととのう🌿

  • サウナ温度 68℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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