ゆめちゃん

2023.09.28

1回目の訪問

15時半〜17時半 入館(੭ꠥ⁾⁾´・ω・`)੭ꠥ⁾⁾
女風呂カラン混雑さほどなく
16時半くらいからサウナ室は混み混み

本日/12分×4セット(サ・水・外気浴)

まずは、身体清めて
あつめの43度の湯に入浴。
身体をサッと拭いてサウナ室へ(78℃~80℃)
水風呂40秒肩まで浸かれるほど優しめ温度
1セット目天気よくて外気浴10分かなり整。
2セット・3セット天気崩れて外気浴寒くて
しまり悪い為4セット目へ。
4セット目でお外回復。整🫶
熱めの白いお風呂に入って身体を洗って終了!

実は昨日も来たの
最近結構来てるから回数券買いました!

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