まさや

2024.03.06

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

水曜サ活❗️

どこへ行こうか昨日から悩むが、
近場のみのりへ。

前回は初来訪ということで、お風呂と岩盤浴を
一通り廻ったが、今日はお風呂を存分に楽しもうと意気込む😤

9時過ぎに着いたが、車はまあまあ多い。
さすが岐阜は何でもモーニングやね🤓

受付を通りサウナグッズコーナーを物色。
余計な物を買いそうなので、早速2階の
お風呂へ。中は思ったより空いてる。

体を流し、露天の池田ゆげ温泉で温まる♨️
その後高温サウナへ。
最上段に胡座をかく、いつもの戦闘スタイル。
頻繁にお漏らしロウリュがあり、
1発目から汗だく💦8分持たず退散💨

水風呂は2種類あるが、ぬるい方へ。
19℃で長居できる。
2分ほど沈んで外気浴へ。

足湯ができるチェアでゆっくり。
足先が冷たくならないのがいい👍

次はフィンランドサウナ🇫🇮
タイミングを見計らって突入!
先客2人だが、数分で貸切。
さあ、セルフロウリュタイム🔥
熱風も発動させこれからって時に
若者4人組乱入😆

終わったと思ったが、みな小声で会話。
一応気を遣ってくれたんやね。
10分ほど蒸されてバイブラ水風呂💧
そんな冷たくないから心地よい🤓
デッキチェアで寝転がり2セット目も無事終了。

その後高温、フィンランドと存分に楽しみ
7セット。途中なかなか汗が出ず心拍数も
上がらずで、13〜15分ほど格闘することも。

水風呂は低温から19℃浴槽に入ると
めちゃ気持ちよかった❗️
ぬるま湯に浸かってるみたいで癖になりそう😆

締めはフィンランドサウナで。
たまたま完全貸切で2回ロウリュを💧
熱風発動時、両手を上げ手首を曲げる
「ナカちゃんさんスタイル」で風を受ける🙌
熱くて気持ちいいけど、誰か入ってきたら
びっくりするやろな😳

お次はサウナ飯🍚
今日はアジフライ🐟
自分アジフラニストなもんで、
メニューにあれば選んじゃうんよね。

揚げたてで大きくて厚みもある。合格💮
ご飯は+100円で大盛り。
お腹いっぱいで大満足🈵

今日もいいサ活❗️
次はミュージックロウリュやな🎼

本日のサ活
①③⑤⑥高温サウナ7〜13分
②④⑦フィンランドサウナ10〜15分
水風呂1〜2分×7
外気浴適宜

PS.
サウォッチのととのい値はイマイチ😢なぜ...

まさやさんの湯どころ みのりのサ活写真
まさやさんの湯どころ みのりのサ活写真
まさやさんの湯どころ みのりのサ活写真
まさやさんの湯どころ みのりのサ活写真

大きなアジフライ定食

厚みがあって美味しい😋 ご飯は大盛りが丁度いい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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