巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
久々のサ活
やっと来れた
今日は何があってもサウナへ行く！
強い意志を持って仕事を終わらせ、いざ巣鴨湯さんへ
受付で男性サウナは8人待ちの表示を見ながら
女性は6/20人しか入っていないから快適との情報を得る
サウナ日和
実際、サウナの先客は1名のみ
つい、最上段を目指したくなるが、ここは巣鴨湯さん
おとなしく1段目で縮こまる
人が少ないせいか、オートロウリュの後のせいか、
やっぱり巣鴨湯さんのサウナは熱い
足裏を保護して内省の時間
2週間サウナに入らず頑張った自分を労わる笑
脈が速くなってきた所で、いざ水風呂へ
16度
良い
長く入れるので、後から来た人がどんどん出ていくのを横目に
水風呂の主のごとく長居をする
息が冷たくなり、右耳から左耳にさわやかな風が流れる
気が遠くなってきた所でやっと出る（アブナイ笑）
外気浴は貸し切り
何かのご褒美だろうか
ありがたくインフィニティチェアに倒れこむ
早速寒い
ととのい失敗
そそくさとサウナに戻る
またもや貸し切り
これは頑張った自分へのご褒美だと解釈しサウナを満喫する
2回目の水風呂は失敗を生かして、1分程度に抑える
またもや貸し切りの外気浴（感謝）
インフィニティチェアに倒れこみととのい成功
水風呂は適切な時間入ることで、むしろ体温を放出することを防いでくれる
ということを、やっと知る
このまま安らかに眠れるのではないかとさえ思う笑
気持ち良すぎて吐きそうな感覚に襲われる
今回は間に湯通しを挟まずに、ひたすらサウナ→水風呂→外気浴を
繰り返す
そうすることで余裕で2時間以内に収まることを学ぶ
更に3セット終了後、ゆっくり風呂を楽しむ時間もあり
今日は学びの多い時間だった
本日もありがとうございました。
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