昨日の10キロランが足にきて、また風が強く寒いのもあり多摩川沿いランニングは5キロで断念。その後はホームでまったり。

歩いた距離 5km

豚肩ロース生姜焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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