足底腱膜炎

2023.11.10

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分、12分、15分 × 1
水風呂:1分 × 3
合計:3セット

昨日の夜8時台はこみこみだったが、今日は3セットともソロだった。
朝ウナはやっぱりいいね。ありがたいね。

今回は1回目から水も流れたし。サ室のここちよい音楽も、うっすら匂う水風呂のハーブの香りも(自分の髪のにおい?)もよかった。

サ室は90±5℃と書かれていたが、朝は80~81℃だった。
低いので長めに入った。これから仕事なのでちょうどよかったかも(^^♪

足底腱膜炎さんのテンザホテル&スカイスパ・札幌セントラルのサ活写真

テンザホテル朝食

すべてにおいて美味しかった。サラダのトッピングもものすごく多くて楽しい。食べ過ぎてしまう!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
0
8

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