ta1216ko

2021.02.14

51回目の訪問

本日はサ道視聴の後にこちらへ。

ドライサウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
計3セット

本日は暖かかったので外気浴が最高でした^ ^
サ道で学んだ思いやりバトンを実践し、気持ち良くととのうことができました^ ^

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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