ta1216ko

2020.11.17

41回目の訪問

本日はホームへ。

ドライサウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
計3セット

部署異動となり1ヶ月と少々、
段々と落ち着いてきてサ活ペースも復活の兆し。

程よい風の外気浴できっちりととのわせて頂きました^ ^

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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