ta1216ko

2020.09.14

31回目の訪問

週の始まりはホームへ。

ドライサウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 10分

本日1セット目に汗はかくもののあまり熱く感じずととのいが不安でしたが3セットこなしてきっちりとととのえました^^
外気浴がとにかく気持ち良い。
秋ですね^^

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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