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ムチ子

2024.01.31

13回目の訪問

ドライサウナ : 5〜7分×5
水風呂　:1分×5
休憩 :外気浴+炭酸泉10分×5


今日は心拍数上がるのがめっちゃ早くて、サ室短め休憩多め。

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