さらみ

2020.11.07

1回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりにゆっくりできる週末だったので、少し遠出して初来館。
街中から離れている場所にもかかわらず賑わっている。
入館時の検温やサ室の入場者数制限、1時間おきの換気とバスマットの交換とコロナ対策がしっかりしてる。
サウナも快適。好きな室温湿度で4セット全てでしっかり発汗できた。
水風呂は大きさや追加される水量はGoodだったが、水温がイマイチぬるい。体感的には22℃~23℃か?。
最近は、15℃とかシングルで短時間で一気にクールダウンする快感を覚えてしまうと、チョット物足りなさが。
外気浴は目の前の山林を見ながらの森林浴気分を味わえる。
遠出した甲斐があり、ととのった上に日常から離れた気分にしっかりリフレッシュできた。リピート必至。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
0
22

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