kou

2025.01.11

10回目の訪問

年末年始にたっぷり休み、英気を養うことができた。主に学習や振り返りの時間をとり、2024年を棚卸しつつ、2025年の方針を立てた。その間、外は冬の気候になり、寒さが漂う。サウナに行く機会が減っていたが、少しペースを上げていきたい。

今日は朝の時間帯に行ってみたが、なんと1セットは奇跡のサウナ室を独り占めできた。どの時間帯に行っても盛況なこちらの施設で、こんな贅沢な時間が得られるとは。土曜の朝の時間帯はおすすめである。高温サウナ3セット、薬草サウナ1セット。

水風呂後の外気浴は控えめにして、炭酸泉や不感湯に多めに入った。家のお風呂ではシャワーしか使わないので、湯船にしっかり浸かって体の芯から温めておこう。唇が乾燥していたのも、お風呂にじっくり入ったことで血流が良くなり、無事回復した。

休憩所で日経新聞を読む。この施設に来たときのルーティーンになっている。2024年の投資市場は個人投資家の売りが強い動向だったそうな。日経平均が4万円超となったこともあり、この傾向も分かる。そんな中で自分は変わらずバイアンドホールド。売る人がいれば、買う人がいる。社会人になりたての頃と比べて、興味を持つ記事の分野が広がっているのは嬉しい変化。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14.6℃
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