今井湯
銭湯 - 神奈川県 川崎市
88度のサウナ、18度の水風呂と、冬の季節に個人的にぴったりな水温。2週間ぶりのサウナなので、ていねいに心身と向き合う。
1セット目、6分
2セット目、8分
3セット目、10分
と徐々に体をならす。その後、炭酸泉に入り、体をさらにあたためる。からの、
4セット目、5分。
いちばんきれいに発汗。すうーっと汗が自然に出る。この感覚の時が、いちばんととのっている。日にちをあけると、ととのいの状態を取り戻すのに少しだけ時間がかかることを知る。
水風呂は18度表示だが、バイブラがしっかり稼働しており、体感はより冷たい。ぬるすぎず、冷たすぎず、ベストな水温。オール軟水のため、体の芯まで水が入り込む感覚。良き。
銭湯に行く時は、いつもお気に入りのタオルを持っていく。今日はイケウチオーガニックの銭湯タオル。頭に巻けばサウナの熱を直接浴びなくてすむし、体をふけばすっと水気がとれる。タオルがととのいの要素であることを改めて実感。
0
3
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら