tasukukon

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩　：5分
3セット
水風呂がぬるく感じて整い切らず。
残念な結果。

サウナ：9分
水風呂：2分
外気浴：5分
4セット
仕事前で考え事も多く、なんとなく整い切らなかったが、体は軽くなって疲労は取れた印象。
初めての朝サウナもいいですなぁ。

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩　：5分
4セット
みごとに整いました。古き良き銭湯。水風呂はぬるい。

サウナ：7分
水風呂：2分
休憩　：5分
4セット
最高に気持ちよかった。
「ととのう」とは、これか。これなのか。
外気浴もできて満足。

初めてのサ活。
サウナ6分、水2分、休憩10分。
サウナ10分、水2分、休憩10分。
サウナ15分、水2分、休憩10分。
3セット。
キレイな個室で好きな音楽をかけながら、フィンランド式サウナ。ロウリュウの香りは白樺。