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温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
2023.10.07
4回目の訪問
三連休初日、今日は違った入り方で整えるのか検証してみる。 サウナ上段10分→水風呂50秒→休憩10分1セット ※普段通り （サウナ上段6分→水風呂40秒）×2→休憩10分1セット （サウナ下段6分→汗流し）×2→休憩なし1セット 一言: やっぱり休憩と水風呂は大事だと痛感。 もちろん、溜まった疲れは抜けるのだが、自分の場合普段の疲れとはまた別の疲労感が生じてしまった… 三連休中、行ければもう一回、普段通りに入ろう。
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