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ンポコピーナッツ

2023.10.18

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ 12分 × 4／78〜80℃
水風呂 1分 × 4／15℃ぐらい
外気浴　10分 × 4／天気☀️
4セット

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18

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