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親松の湯

銭湯 - 神奈川県横浜市

まみこ😇

2020.07.11

4回目の訪問

常連さんがいた
なんだかいつもより元気なくて
心配になった
別の初めましての方は
上段で涅槃像なのか
横たわるジュゴンなのか...
なんともすごいインパクトでした

他の方はいなかったから
その下で軽めのヨガ笑
ポーズを1つ2つやっただけなのに
すごく効いたー

サウナ5-8分
水風呂1-2分
休憩5-10分
7セット

水風呂は手首足首出したので
冷え過ぎ防止できた
そしていつも通り温度がまろやか笑

サウナ行った日は脚と足裏が熱くて
なかなか寝付けない
今後寝付くまで冷やしてみよっと