take

サウナ✖️５回
水風呂(12℃)✖️５回
外気浴✖️５回

今日は空いていたのでいいサウナでした。

17時にin。
早速18時のデトロイト阿久津さんのアウフグースを受けてからの19時バイセン大塚さんのアウフグースを受けました。共に最高でいい汗をかきました。

岩盤浴にあるローリューサウナは最高。
熱波を仰いでくれたスタッフさんありがとうございます。気持ちよかったです。

7時から朝ウナ。
高温サウナが新しくなり最高😀
温度106℃ 湿度30%
ロウリューがあるといいかな！

本日、岩盤浴で3時間(休憩含)
サウナ✖️４回　共に水風呂と外気浴✖️４回
ゆっくりすることが出来ました。

本日出張入浴。
偶然にも熱波師TATUYA氏による熱波受け最高😀
サウナ✖️5回
水風呂✖️5回　　17℃
外気浴✖️５回
岩盤浴でも熱波受けいい汗かいて帰宅しました！

日曜日はかなり空いている状況。
サウナは、バレルとテントサウナ！
バレル✖️3回
テント✖️3回
水風呂✖️6回

のちの生ビール最高😀

サウナ　10分✖️5回
水風呂　1分✖️5回
休憩　　5分✖️5回