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ゆーザ・中井

銭湯 - 東京都新宿区

メガネサウナ〜

2024.12.29

4回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：ヒートショック気をつけよう。

久しぶりのゆーザ・中井♨️
年末最後に来たかった。

夜勤明けで家で倒れて、思いつきで訪問。
夜勤は激務。本当に疲れて、爆発するかと思ったwww

疲れを取ろうと、18時ごろ銭湯へ。

これが無理をしてしまったようだ。

いつも通り、体を洗い、お風呂へ。

ゆーザのお風呂ちょうどいい温度で好き。

テレビを見ながら、のんびり足伸ばしながら10分ぐらい浸かる。
気もちぃぃ！！

体が熱くなったので、サウナ前の水風呂。

21℃との表記だが、バイブラのせいかもう少し冷たく感じる。

そして、サウナへ。

奇数日で、テレビ付きのサウナ。

テレビあるの意外と嬉しい。好き。

バナナマンのせっかくグルメを見ながら、10分。

これが入りすぎたのかもしれない。
無理しすぎた。

出て、いつも通り水風呂へ。

冷たい。体を冷やして、少し休憩しようと思ったら、貧血みたいな感じになり、ヤバいと思って、座椅子に座る。
しかし、よくならず、浴室にいるのもキツくなり、そのまま脱衣所へ。
すぐに椅子に座り、徐々に落ち着いてきた。
脱水にもなっていたのかもしれないと、すぐに飲みものを買い、飲む。

より落ち着いてきた。
今日はもう辞めておこうと思い、着替え始めた。

これがヒートショックだったのか…😨
わからないが、夜勤でかなり疲れていたところにサウナは無理しすぎたかもしれないと反省。

今後気をつけます。