sauna-ikigachi

2021.01.27

24回目の訪問

水曜サ活

★★★

仕事終わりに3セット。月刊サウナゲット。

低温12分→水風呂2分→休憩3分
高温9分→水風呂2分→休憩3分
高温9分→水風呂2分→休憩3分

  • サウナ温度 78℃,112℃
  • 水風呂温度 18℃
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