18:20in
梵→禅→梵→梵
計4セット。
ラストは、水→熱→水→熱→外
で「温冷交代浴」。
自律神経を整え終了🧖‍♂️

ジメンド@40代の初心者おじサウナー仙台さんの愛子天空の湯 そよぎの杜のサ活写真
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