島湯 Bath house
温浴施設 - 香川県 小豆郡土庄町
久々に17時チンで仕事のキリをつけて帰宅🏠️🚚💨
お腹すいてたので、サ前飯として
自作餡掛け八宝菜風焼きうどんを作って食べてから
嫁さんと一緒に島湯さんに来ました。
風呂上がりの時間を約束して19時40分イン
まず洗体、洗髪、を済まして塩の湯で下茹からの水風呂で身を引き締めて20時からのオートロゥリュめがけてサ室へ
サウナ10分×3 内オートロゥリュ×2
水風呂1分×3
半外気浴5分×2& 15分×1
夜風が涼しくウトウトと眠ってしまい超バチバチバリバリに決まってしまいました。
仕上げにあつ湯にゆっくりと浸かってマッサージしたり上体反らししたりストレッチ、その後水風呂で
シャキーン⤴️
帰宅後クレイジーソルト食べながら氷結飲んで明日の仕事のイメージしながら寝ます～おやすみなさい🌃
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