hyde66

2024.10.07

2回目の訪問

月一回の訪問は定例になりつつある
スケジュール的に行かなくても良かったけど、体と心が欲してた✨
カラッとした高温サウナが良い汗をかけて心身共にスッキリできましたぁ
外は小降りの雨空やったのがちょっともったいなかったけど、
程よい涼しさでそれはまた一興やった

サウナ:8分
水風呂:2分
内・外気浴:8分 各4SET

この日も、4セット目は寝落ちした😪

  • サウナ温度 104℃
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